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“她”的身心修炼课

“要么美丽动人、闪闪发光,要么就在变美的路上,一步一个脚印。”

美丽是“她们”亘古不变的哲学母题之一,塑形、纤体大家各有巧思。时间来到9102年,只靠管住嘴把自己饿瘦的“骨感美”已经不再受到追捧。T台上,风格迥异、身材多样的模特们释放着自己的魅力,让时尚变得千姿百态。荧幕中,“另类女团”、大码天使不按常理出牌,直接以“米饭”“汉堡和香肠”“美乃滋”和“葡萄汁”几大热量之源为自己代言,依旧圈粉无数。百变的“爱美运动战”,不变的乐活本能,当审美的标准日趋多元,自律的汗水终将滋养出更快乐、更健康、更阳光、更强大的内心世界。

身材自由的今天,“迈开腿”大行其道。优雅大方的芭蕾运动量不算高,但美体塑形效果极佳,不但能够提升身体柔韧性,还能改善平衡感、训练核心肌群,分分钟变身挺拔的“天鹅公主”。充满成就感的力量训练深得“拿铁女孩”们的喜爱,要马甲线也要翘臀,和自己的身体做个约定,试着相信你的每一块肌肉,让它释放最大能量,看似不可能的1RM就是下一条朋友圈的战利品。硬核的铁人三项、自由自在的滑翔伞、令人大汗淋漓的尊巴、考验意志力的平板支撑、在音乐中不断激发灵感的动感单车……丰富多彩的运动方式减压又健康,增肌、减脂各得其所,总有一款可以把你带入健身大军。

9月,She’s Mercedes智荟空间再次活力启程,走进古都西安与南京,在瑜伽大师林敏的带领下,“她们”的鼻息成为山间的清风,“她们”的身体幻化为充满能量的小宇宙。用元气满满的方式,回答着全球女性对力与美的不懈探求。

“她们”仰望天空,让“天鹅颈”向上延伸,让“美人背”自由舒展。在瑜伽的世界里,吸气即创造,屏气是守护,吐气则能消除紧张和焦虑。一呼一吸之间,她们一起神游悠哉宁静的内心世界,不疾不徐,释放自己的潜能,手拉手突破极限,诠释“连接万物”的瑜伽奥义,彼此启迪,相互成就,一起写下“她们”的美丽故事。

爱轻盈的躯体,也爱有分量的灵魂,拥抱阳光的热力瑜伽之后,国家心理咨询师王永红老师为“她们”带来了一场有趣的“情绪培训课”,从认识人类脑区的3大结构,到了解情绪的5大类型,当情绪来敲门,“我们该学会和自己的喜怒哀乐和解,把不同的情绪转化为遇见自己的力量。”在繁忙的生活中修炼直觉的眼睛,不被情绪带着走,审视情绪的镜子,和真实的自己成为朋友。

当美不再千篇一律,运动也变成了由内而外的自我修为,一如梅赛德斯-奔驰E级轿跑车的“尽智,尽美”,也像梅赛德斯-奔驰CLS四门轿跑车的“夺目,先锋”,收获优美、流畅的身形和活力、紧致的线条之余,也许下一个组间休息,你就能顿悟新的人生灵感。10月-11月,She’s Mercedes智荟空间将登陆蓉城成都和鹭岛厦门,在音乐中捕捉生活灵感,在艺术的世外桃源里滋养内心,创造她们共同的故事。

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