-
僧人带着Thompson在两面墙之间蛙跳往返。 -
少林功夫是一项综合的武术体系，其中“禅”字是提高功夫的重要依据，因为禅”是“外不着想，内不动心”。 -
Thompson和少林僧人在英国博格诺里吉斯（Bognor Regis）一处海滨胜地学习功夫。 -
虽然世上有数以百计的不同风格的功夫，他们大多数的起源可以追溯几个世纪以来，在中国河南省著名的少林寺院。 -
Shi Miao Yi教Thompson几个阴手棍的基本动作花费了一个半小时。而Shi Miao Yi展示这个套路只用了7秒。 -
阴手棍是两手虎口相对，俯掌握棍而名。动作刚柔相济，快慢相间，节奏明快，气势迅猛，声东击西，左右相顾。 -
在完成基本培训后，Thompson获得武器选择的权利：棍、鞭、剑、刀等，但他最终选择了徒手。因为在他看了，拳脚才是少林武术最精髓的武器。 -
少林拳法讲究步法要进退灵活，敏捷，有冲拳一条线之说。 -
-
少林拳分南北两派，南派重拳，北派重腿，每派还分许多小派。 -
-
这些少林武僧将在伦敦The Peacock Theatre表演少林功夫。
