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教育

和孩子一起学习与时间做朋友

楼夷:人的一生中会面临各种境遇,也许有人陪伴,也可能独自一人。我希望我的孩子,不用依赖太多外部条件也可以从容地过好日子,并感受到生活的喜悦。

只要是家里有在上学的孩子,父母常会讨论课外班。除了想让孩子多学点东西,为升学做准备,课外班还有另外一个功能——管住孩子。

“学习都是反人性的。”在我女儿刚刚入学的时候,一位朋友给我传授经验,“不能指望孩子自己学习,老人也看不住,必须得有个地方去。”也因此,无论是平时放学后还是周末,即使家里有人,大家也会送孩子去托管班或者课外班。按照朋友的说法:“至少比钻被窝看电视好得多。”

我是不太情愿把孩子托管到课外班的。一方面,这样做并没有减轻家长的负担。家长平时工作也很辛苦,周末为什么不能睡个好觉,还要陪着孩子奔波在各种课外班的路上呢?另一方面,我不觉得孩子无法自己学习。

我自己就是个例子。从小学开始,我就自己起床,自己做早饭,自己整理房间,临出发前到爸妈的房间,抓住还在睡觉的妈妈的手,给我的作业本签字,然后再上学去。我高中的时候开始流行请家教。因为我数学成绩一般,家里也想过请家教。我觉得这样一则侮辱我的智商,二则增加家里的经济负担,坚决不同意。最后是靠拼命刷题和请教老师来解决。

当然,时代不同了,我孩子也不是我。不过,如何规划和管理自己的时间,对每个人来说都是一门终身受益的技能。尤其是现在小朋友学业压力还不大,正好先尝试起来学习如何与时间做朋友。当然,这不是一蹴而就的,需要一步步来。

第一步 学会等待

自己处理自己的事情,最重要的是有自控能力。小朋友一般没有耐心,想要什么就立即要得到,很难坐得住。

有个著名的心理实验叫做棉花糖实验,讨论了自控能力对儿童成长的影响。上世纪六七十年代,斯坦福大学教授Walter Mischel对其附属幼儿园的近600个孩子做了实验。实验一开始,研究人员就在每个孩子面前放一块棉花糖,并且告诉他们,如果不立刻吃这块糖,过一会他们就可以再得到一块糖作为奖励。研究人员然后离开房间,15分钟再回来。

研究人员发现,有三分之一的孩子坚持住没有吃糖,也就是研究人员所说的“延迟满足”(delayed gratification)。实验人员跟踪了这些孩子的发展轨迹,发现那三分之一忍住没吃糖的孩子,在学业和人际关系等方面表现更好。根据一系列实验,Mischel教授总结出,自控力强的孩子更容易成功。经过更多的研究,研究小组在1992年进一步指出,5岁是发展延迟满足能力的分界线。除此之外,很多孩子在8-13岁期间都可以发展出一定的延迟满足能力。

这个实验影响广泛。因为此前人们多会把成功和智商或其他先天因素联系在一起。自控能力或者说“延迟满足”能力则不一样,是可以通过后天训练的。

其实家长并不需要刻意训练孩子的自控力,因为生活中本来已经有不少锻炼机会了。比如幼儿园午餐的时候坐在椅子上等着分饭,或者排队等着洗手。又比如别人说话的时候,不能随便插嘴,而是要先等人家说完。总之,作为家长,只要在日常生活中,让孩子和大人遵守同样的规则,而不是忙不迭首先满足孩子的要求,就已经是在训练孩子了。

第二步 建立日常流程

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