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教育

学校体育课不能成为分数的牺牲品

凯文迪什:缩短学校体育时间,让位给重要科目的做法是低效的。而如果增加运动时间,你会创造活力、动力和专注力。

曾经,在圣诞节期间如果电视上出现体育比赛的话,我会关掉电视。但过去两周,我却主动收看世界自行车锦标赛、节礼日(Boxing Day)赛马和美国男子职业篮球联赛(NBA)的比赛——其中很多是在健身房观看的。

我从没想象过自己是那种享受在跑道上飞驰或在空中挥舞拳头的人。小学时,我最好的朋友安东尼亚(Antonia)和我总是最后被选入赛队的。我们不会前滚翻,更别提接球了。我们不介意自己不协调:我们自以为具有艺术天赋。安东尼亚是一个真正有天赋的画匠,他的画作总是会在学期末展示。我的父母是作家,他们认为,“锻炼”就是把车停在路边,然后散步穿过一处田野参观某座古代纪念碑。

如果没有3个儿子,我可能就错过另一个世界了。但今年,我意识到,他们改变了我对运动的态度。我曾经说“它只是一个游戏”,直到我意识到,所有的比赛都是在争夺荣誉,甚至对于一个在花园里抓球的小人也是如此。我们都需要有机会成为我们自己故事的英雄。

而且它是美妙的。看着我的16岁儿子所在船队的队员,闪闪发光的船桨搏击水浪的那种力量和同步性让我惊叹。我为我14岁的儿子在橄榄球比赛中触地得分而欢呼,这点燃了我心中那种原始的骄傲和敬畏。我对他们的技能和专注力感到惊喜(幸运的是,包括我9岁儿子在内的所有孩子在这点上都像他们的父亲)。我讨厌那些粗俗的足球父亲在球场上对着他们的孩子大喊大叫,好像所有训练课程都是世界杯(World Cup),毫无运动精神的概念。但我终于理解了他们的激情。

在这个过程中,不知不觉间,我改变了,以前不愿在寒冷的冬季把孩子们拖到冻人的球场,不愿理解男人们(他们肯定是编程极客的先驱)发明的古怪游戏规则,而现在却在全身心地享受赤裸裸的体能力量的展示。甚至在健身房观看赛事时,我都发现没有比这更鼓舞人心的了。

锻炼是一位仁慈的朋友。练习就能收获进步,即便对于像我这么不协调的人也是如此。再也没有比这更能体现努力工作的回报了。正因如此,全世界的研究都把体育与更好的学习成绩以及身心健康挂钩。我最近遇到一位儿童心理医师,她说,在她的小病人中,参加体育运动的孩子通常能更客观地分析自己的焦虑。她有时会要求他们使用任何他们参加的体育活动的规则,给自己提建议。把自己视为团队参与者会有帮助:这能够克制他们成为关注焦点的欲望。

在我们都在担心孩子们情绪适应力的时代,有一点让我感到困惑不解:人们没有把更多注意力放在锻炼上。正念课是一项伟大的创新,但它们不应牺牲体力活动。

过去的学年,一项名为“儿童与青少年的运动生活(Active Lives Children and Young People)”的调查发现,在英国5岁至16岁年轻人中,有三分之一每天的运动时间不到半小时,更别提首席医疗官推荐的每日运动一小时了。

这令人担心,考虑到“运动”包括任何提高你心率并让你气喘吁吁的事情。

在学校牺牲运动追求分数时,人们几乎没有发出一点牢骚。今年,根据英格兰慈善组织Youth Sport Trust的调查,四分之一的教师表示,14岁至16岁学生的学校体育时间被缩短,让位给重要科目。该慈善组织声称,学业压力很重,16岁至18岁学生现在每周的运动时间平均只有34分钟。但这种做法是低效的。在课程表上缩短运动时间并不能提高分数:而如果增加运动时间,你会创造活力、动力和专注力。

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