Q：赤足这一概念越来越流行，对不常接触的朋友来说赤足新体验有哪些推荐的训练款？
A：从简单的走路适应到短距离的慢跑训练，循序渐进中感受赤足所带来的快乐。赤足训练鞋脚趾与脚心的落差可能会让你产生不适，双脚在鞋内最为明显的感受就是ACTIVATION SOCKLINER独特创新形鞋垫，特别是在脚趾与脚心之间安排了一条“棱”这样一来脚趾就有了一个独立的空间，可以灵活的活动，达到锻炼目的的同时有助于小腿肌肉力量的增加。
Q:怎样确定跑鞋的更换周期？
A:一双舒适的跑鞋对于跑步时身体吸收冲击力具有重要影响。市场上的运动鞋用于跑步的距离不超过1287.5公里，随后鞋的缓冲性能被明显地破坏。根据跑者所穿鞋子的尺码，跑步技术结构，跑鞋的型号，一般跑者需要在643.7公里后更换跑鞋。也就是说700公里左右更换跑鞋最合适。
Q：相同的路线日复一日那么跑下去，其实是一件很无聊的事，有什么办法能真正让跑步变得充满新鲜感？
A：Runtastic这款跑步运动软件可以搜索当地最佳的跑步路线，以及对跑步路线进行创建。笔者搜索上海市普陀区，一共出现了8条不同的跑步路线，都是很有意思、环境很好的跑步路线。这项路线搜索功能可以说真正让跑步变得充满新鲜感。Runtastic会根据GPS的定位结果，自动显示跑者当地当时的天气状况，就像日记一样。每天跑在这些跑友们分享的不同路线上，说不定还会有美丽的邂逅呢。
Q：在跑步过程中，保持一个目标配速是很重要的，是轻松顺利完成既定目标距离的前提。尤其对于长跑，如果跑步的速度忽快忽慢，更加容易疲劳。有什么工具可以帮助跑者更有效的提高运动健身水平？
A：全球最专业的GPS制造厂商Garmin(佳明) 推出了一款售价不足千元的入门级GPS腕表——Forerunner10，帮助运动者进行数据的记录、整理、分析，通过科学的方式，激励的手段，来达到提高跑步水平的目的。在跑步的过程中，每当超过目标配速的时候，Forerunner10就会发出语音提醒，并且显示“ahead of pace”，说明此时的配速过快，在适当减速之后，它会提示“on pace”。Forerunner10的这项配速提醒和控制功能对于跑步来说很有用，特别是长跑。
Q: 胸围较为丰满的女性跑步总是格外的不方便，是否能找到一款运动胸罩这一问题呢？
A:研究人员经过4年研究，与工程师和设计师一起研发出了一款名为“Kewi”无带胸罩。这款看似普通的黑色无带胸罩，分外杯和内杯，外杯用以美化胸部线条，内杯就暗藏磁浮装置，利用磁石互相排斥的原理为胸部带来足够的承托力，即使无肩带设计也不会给背部、颈部和肩膀带来沉重负担。Kewi内置的磁石不涉及任何电子零件，因此清洗方便，加之以透薄、弹性高且透气的材料制成，像“穿袜子一样舒服”。
Q:深色运动紧身裤对于当下青年来说有些单调，在哪儿可以找到舒适又有创意的紧身裤呢？
A:今年年初，耐克携手日本艺术家推出限量版运动紧身裤“Nike Tight of the Moment-Magical Kaleidoscope”系列。这是一次勇敢的尝试。该系列产品实验性地采用了独树一帜的图案、色彩和创意，将运动性能与艺术设计的交融提升至新层次。凭借对探索的渴求，耐克设计团队远赴日本，为新一季的Tight of the Moment系列寻找灵感。搜索一下，你会发现这一系列色彩运用十分大胆，非常适合追求个性化着装的年轻人。
